Jumping Fitness

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein Sport, bei dem du mit schnellen und langsamen Sprüngen zur motivierenden Musik abhebst, während du dich an einer Balance-Stange festhalten kannst.

Was macht Jumping Fitness so effektiv?

… Jumping verbraucht dreimal so viel Kalorien als Joggen und ist somit ein absoluter Kalorien Killer

… Jumping Fitness entlastet deine Gelenke. Da ein Großteil der Energie auf das abfedernde Trampolin übertragen wird, werden deine Wirbelsäule und deine Gelenke geschont und gesünder belastet als z.B. beim Laufen. Auch Teilnehmer mit Kniebeschwerden oder Rückenproblemen können meist problemlos losjumpen.

…Jumping fördert deine Gesundheit. Das Training verbessert deine Ausdauer, stärkt deine Muskeln, verbessert deine Koordination und deinen Gleichgewichtssinn.

…Jumpen macht glücklich! Beim Jumping werden jede Menge Glückshormone freigesetzt und Stress abgebaut. Das liegt zu einem an den dynamischen Bewegungen, dem kurzeitigen Schweben aber vor allem am Spaß beim Training durch energiegeladene Musik, motivierende Trainer/innen und einem tollem Gruppengefühl.

…für Jung und Alt. Beim Jumping Fitness darf jeder nochmal Kind sein. Egal ob jung oder alt, jeder hat Spaß und kommt in Schwung. Durch unkomplizierte aber spaßige Choreos ist es kein Problem für Anfänger jederzeit problemlos in diesen Sport einzusteigen.